生命调控第一术

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延清无上师


生命调控按摩术


自我保健法


  生命调控按摩术自我保健法,1、调息放松、启动先天元气、病灶深透振荡、足反射区位刺激等四个重要部份组成。讲述如下:
  

  一、调息放松
  一、姿势:习练《生命调控按摩术》,一般采用“自然盘”坐姿,即用两小腿自然交叉;屈膝坐
平地或床上;两手分放于膝部,掌心朝上(见“自然盘”坐势图)。要求两眼轻闭坐姿端正,头身不偏倚,不俯不、肩不高耸、腰松不懈、腹不挺 、平稳舒适、精神安定、似笑非笑(不习惯盘坐者,也可将两腿自然伸直。其它要求同前。)

  二、调息放松:接上。坐好后即开始调息、放松。深细长呼吸,意想自己脸带微笑,心情非常喜悦地坐于蓝天白云之间,周围微风吹拂,舒畅无比,自己紧张的情绪,绷紧、僵化的神经、肌肉、脏腑、经络、血管、关节等全方位地放松。使自己安静、舒适、心无杂念。如此意想五分钟(时间宽裕者可意想20分钟)
  

  二、启动天元气
  接上姿势不变,呼吸自然。意想自己非常安静、舒适地坐在充满金光的天地间。吸气,天地间强烈的金光从头顶心、两手心以及全身毛孔吸进体内,汇聚于小腹。呼气,进入小腹内的强烈我从头顶心、两手心和全身毛孔排出体外,回归自然。如此吸气金光从外进入人体内,呼气金光从体内排出体外,反复意想10分钟(时间宽裕者可意想40分钟左右)。在意想时,感到身体气血沸腾,的热、胀、酥、麻,飘飘欲仙的舒畅感或在闭目的情况下“看见闪闪金光进出身体内外,均属正常现象,不必奇怪,也无需做特殊处理。
  

  三、病灶深透振荡
  接上自然盘坐不变。意想身体被大火燃烧着全身灼热,气血沸腾,所有的至病物质烟消灰散,荡然无全。如此意想10分钟.同时用手将病患处和身体所有不舒服的部位揉擦至热极3分钟;以母指端按揉对症穴位10分钟手掌轻重适宜地快速拍打患处和不的部位5分钟;用手轻轻抚摸处和不舒服部位位2分钟。健康者则无病患处和不舒服的部位,也无需按上述方法揉擦拍打。但要轻轻地、密密麻麻地拍打整个脸部、头部、肩部、上肢、腰部、下肢、胸部、腹部等,整个过程约需10分钟即可。这样能使身体更加健康。揉擦拍打后,手掌分放于两膝部,掌心朝下。意想全身奔腾着的气血变成金光慢慢汇聚于小腹。如此意想3分钟左右。

  四、是足部反射区位刺激
  医典.记载:“人之有脚,犹树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”。祖国传统经络学说和现代的神经生理科学都能证明:人四肢某些部位与整体内外各个器官有直接的联系。特别是从脚的不同部位,我们均能找到与人体所有器官相对应点的线(带)。通过这些点线的按摩,可反射到人体相应的各部位,可调动人体固有的、潜藏在各部位的功能,有病抗病,无病防病。我们称这些点、线(带)为反射区位。
  目前医学家和人体生命科学家发现通过手法刺激足部反射区位而使人体获得相应的保健康复效果的基本原理最少有四个:
1、血液循环原理。由于双足是人体距离心脏最远最低的位置,又是身体沉积废物最多和血液循环最薄弱的地方,通过按摩双脚,就能够促进双足的血液循环,加强新陈代谢,从而改善了人体的血液循环,提高身体健康素质。
   2、反射的原理。由于人体的信息是通过中枢系统传导的通过对足部反射区的按摩,就能够阻断人体本身有的一种病理性的信息反射,从而调整人体生理机能的恢复,增强抗病能力。
  3、经络的原理。经络是人体内运行气血的通路,能够沟通表里上下左右,联系脏腑器官,使人体形成一个完整的统一体。根据中医理论“通则不痛,痛则不通”的原则,对脚部一些穴位的按摩,就能够,调整经络的疏通,改善血液循环,有利病灶的修复,使身体恢复健康。
  4、生物全息反原理。根据全息理论,双足是一个全息胚;它包含有人体各部位各器官的定位图谱,即反射区分布图。因此,按摩足部反射区不但可以但出病症,而且可以调节和改善各系统各器官的功能态,收到增强体质,防治疾病,益慧开智,健美抗衰,最终达到健康的目的。
  

  一、足反射区按摩手法
  手法的正确和熟练程度会直接影响足反射区按摩保健康复效果。因此正确掌握和熟练运用按摩手法和技巧是非常重要的。
足反射区常用按摩手法要点:一、掌握手法操作。足反射区常用按摩手法有压、揉、掐、捻、擦、摇、拨、捣、推及一指禅法等,不同的区位,不同的疾病,不同的人手法运用不同。怎样选择正确、适宜的手法,需要认真学习、反复实践才行。二.掌握手法技巧。手法技巧包括:着力点、力度、方向、节奏等。使用着力点时,不同的手法力度和节奏均要求均匀。不同的反射区、不同的个人、不同的病症、力度有所不同。方向:按摩动作要求始终是向前,按摩指要接触足皮肤,动作不能一前一后,否则会影响按摩能量的分配。方向原则是从左向右,还是从上往下地按摩反射区呢?据中医学观点是:顺补逆泻。实症需泻,虚症必补,如虚实夹杂,则补泻兼之。按摩节奏的快慢要适度.均匀。
  足反射区常用按摩手法: 


  1、按压法
 按压法应使肩及上臂放松,用拇指或中指或食指的指端、指面、屈曲的第2指关节、掌根或肘尖部着力于一定部位上,前臂及腕用力,逐渐向下按压,按而留之,按压方向须与洽疗部位表面相垂直,用力由轻而重,以每秒钟2次的速度施之。


  2、按揉法
按揉法应肩及上肢部入松,肘部微屈至45度左右,用手指的螺纹面按定于反射区位上,用暗劲作轻快柔和的回旋运动,每分钟频率为120——160次。


  3、掐法
  掐法应肩臂放松,手握空拳,用手拇指爪甲切取一定的部位,用为按压。操作时用力由浅入深,不能揉动,另一手须固定于被治疗部位,防止移动,以免破损皮肤。 


  4、捻法
  捻法应肩及肘腕关节放松,拇指食指面捏隹患部作快速捻移,捻转时指面与患者皮肤无摩擦,同时作上、下移动;用劲应轻巧柔和,部位移动要慢,要有节律性和连续性。
  

  5、一指禅推法
  一指禅推法应肩关节放松,肘部下垂,略低于腕部,腕关节自然悬屈,手握空拳,用大拇指指端、螺纹面或偏峰着力于患者足部反射区位上,通过腕部的节律性摆动,结合掌指关节屈伸运动,使产生的功力持续地作用于治疗部位上,每分钟频率为120——160次。

  6、擦法
  擦法应上肢放松,腕关节平伸,使前臂和手掌处于一直线上,用手掌面、大鱼际或小鱼际部自然紧贴于治疗部位上,通过肩肘关节屈伸运协,作直线来回的摩擦。


  7、摇法
  摇法应一手托隹患者足跟,另一手握隹足趾部作环转摇动,幅度由小到大,由轻而重,由快而慢,摇动方向和幅度须在生理许可范围内或在患者能忍受的范围内进行。
8、拨法
拨法应肩臂放松,用单手或双手拇指端作与患部的筋腱、肌肉等软组织走行方向垂直地拨动。
  

9、捣法
  捣法应上肩及上臂放松肘关节半屈曲位,腕关节自然曲尺倾,手握空拳,中指或食指近端指间关节屈曲,以前臂及腕用力为主,使中指或食指的近端指间关节突起部有节奏地杵捣足位反射区位。

  10、指推法
  指推法肩及上肢放松,用拇指或食中两指的指点面着力于一定部位上,作单方向的直线推动或顺时针方向的旋转推动。
  

  二、足反射区位按摩法
  足反射区位刺激分为两种。第一种保健按摩刺激法,适合身体健康者平时保健之用。第二种对症保健康复刺激法,适合各种病症患者保健康复之用。分述如下:
  1、保健按摩法
  身体健康者做足反射区位保健按摩时,不用很精细地按压,每位反射区位,只需把双足足背、足底分成4个等分区域(详见图),然后用平补法以拇指腹(即螺纹面)为着力点按每个区域,箭头指示方向按推(即用力大小轻重适宜地以拇指腹按住要按推的区域,接按力度不变,按箭头所示的方向缓缓推行)至发热或酸胀为止。先按推1区域,然后2、3、4、区域。
  双足可同时按摩,也可先按摩一足,接着再按摩另一足。双足摆放体位,以舒服为标准。
  2、对症保健康复按摩法
  1、保健康复按摩法健按摩法依顺序在每个等份区域按推2分钟。
  2、根据自身的健康状况选出对证反射区位(详见《400种病症对症保健康复配方》章节),依序以每秒钟一下的速度按压反射区位,每区位按压15——50次(视病情轻重而确定按压次数)。
  3、每次足反射区位对症按摩施术的开始和结束都要按压:腹腔神经丛、脾、肾、输尿管、膀胱等反射区位3——5遍。此点很重要,切记。

  4、保健按摩法依序在每个等份区域按推2分钟。
一次完美的生命调控按摩至此也就结束了。欲获得最佳的保健效果,贵在每天坚持习练。希望《生命调控按摩术》成为你生活中的一部分!愿《生命调控按摩术》成为你健康长寿的保护神!!

 
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